YOGA & Detox

2019.03.15 Friday 22:53
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    今日はハビエルさんのYOGAの日でした🧘🏻♀

    スペイン🇪🇸人のハビエル先生は常に心底穏やかで、Veganであり、あらゆるDetoxの達人であり、いつも平和に暮らすヒントを沢山話してくれます🌏


    ここ数日、沖縄は空気が霞んでいて、そんな日の朝はいつも変な痰が出ちゃうんだよね😝


    ハビエル先生曰くそんな朝におススメなDetoxドリンクがあるんだって🥃


    ☆お水

    ☆アップルビネガー (mother" 酵母" が入っている物)

    ☆ベーキングソーダ

    ☆ウコン

    ☆ブラックペッパー


    ☆を全部混ぜるだけ🤗



    取り敢えず、家にバッチリ材料があったから明日から飲んで試してみます😄


    あとね、大腸の宿便を取るには、Psyllium husk powder シリウム ハスク パウダー (オオバコの種皮パウダー)が、目に見えて取れるんだって😆


    そんなハビエル先生は、毎日塩水で鼻腔洗浄しているそう。


    片方の鼻の穴から塩水を入れ、反対の鼻の穴から出すわけだけど、ツ〜〜ン🤭てきそうだよね。

    水だけだと、ツ〜〜ンてするけど、塩水で洗浄すれば痛くないんだって😧


    先生は鼻洗浄キットを持ってるんだって。


    色んな物があるもんだ🤔


    #yoga

    #relax

    #detox drink

    #沖縄



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